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【洛沙随笔】学会养生 永驻健康

2019-04-04 11:04 | 西部文学论坛 |
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汪泞兴御道养生之一

学会养生  永驻健康
 
   十九大提出中国特色社会主义进入了新时代,社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。在积极应对人口老龄化方面,具体化为人民日益增长的美好生活需要和老龄社会条件下人口年龄结构快速老龄化与经济社会之间的发展不平衡矛盾。老龄问题本质是经济发展问题,从制定人口发展战略的视野,关键是既要为未来发展创造良好人口条件,又要挖掘人口老龄化富含的重大机遇和发展活力,目的是延续中国经济社会发展的奇迹。
   为此,我一直想书写咱们国家老龄化养生问题文章,基于三种感受:一是我在北大街和一位朋友聊天,听见临近一位女孩说:“我现在要保持苗条身材,要学会养生,多吃素菜,科学养生”。我听见后感慨万千,自己参加工作以来,一直都是身体透支,到现在五十多岁了才知道养生,真是可悲!可叹!证明我们国家发展迅速,年轻人都知道养生,爱护生命;二是著名消化病专家、中国工程院樊代明院士曾做了一个题为《HIM 走向医学发展新时代》主题演讲,在不同场合,如在去年人民网、健康时报主办的第九届健康中国论坛上,讲的很多观点,引起业内极大关注;西安宏晟堂中医药研究院院长,陕西省养生协会专家讲师团专家讲师李宏中医感叹说:“樊院长,是一位敢说真话的仁心医者!但愿天下多些有良知的医生!但愿病人不再死于无知!!”同时李宏博士总结20多年的行医体会,把一个个通俗易懂的故事转化为文字,汇编成一本中医智慧的经典著作,出版了《智慧中医》在全国引起了强烈共鸣。全书通俗易懂且耐人寻味,通篇彰显着中医治人的智慧,传播着健康养生理念,弘扬着中医国粹文化。令我赞,敢于直言,一直守护着中医养生;三是民间太医传人安徽省安庆籍汪泞兴也让我震撼! 他说:“西医发展到今天,已经在防疫、诊断、手术、抢救,这些方面获得了巨大成就。但世界卫生组织督促联合国与1980年通过了《阿拉木图》宣言,要求各国政府研究使用中国中医(太医)补充西医不足之处,需要中国中医(太医)补充预防疾病和治疗慢性病的方法。因为中国(太医)有安全、有效的历史经验。”
     汪泞兴举例说:“在古代,中医分为两个阶层,一是皇室及贵族服务的太医和医官;二是为百姓服务的民间中医及走街串巷的江湖郎中。先说太医和医官,他们惧怕皇亲贵族生病,一旦出现差错,不是被革职;就是被流放、杀头,严重的会满门抄斩,更可怕的是被灭三族(父族、母族、妻族)。因此,从明朝永乐年间后期开始太医和医官强调以预防为主,并在治疗过程中,尽量使用生机疗法,少用药物,禁用有毒药物。而民间中医采用速效疗法,由于许多药材有毒性,因此百姓不能保障生存质量和寿命。
    在1947年太医的养生疗法被美国驻华大使师徒雷登先生介绍给美国公众及首脑官员,最后达成的共识是学会养生,消除病痛,永驻健康的医疗方法;也就是人性疗法。
    俗话说:“病是人生痛苦的根源”,人有了病习惯到医院让医生瞧病;而现在的医生开的处方,大多都有副作用;是药都有三分毒,害人害己,人人皆知。其实有用的药材应该无毒,而好多疾病是自己生活的坏习惯积累而成。如果学会养生,改变错误的生活习惯方式,就是有病也无需用药治疗”。
    汪泞兴又说“养生源于公元前三世纪【内经】:【上工治未病,下工治己病】、【有胃气则生,无胃气则死】、【正气存内、邪不可干】、到公元12世纪金朝医学家刘完素曰【人乃纯阳之体,而油脂细粮乃生熟之物。故键者食之病也、病者食之甚也】。到明朝永乐(1409---1475年)太医刘纯奉旨以囚试医,他率领300多名医官,历经66年,通过几千名死囚试验。总结出八分养二分治的法则,简单易行,安全有效。不但让皇族及贵族们少生病疼,又保护了太医们的安全。并告诫后人,许多疾病是吃喝,生气,懒惰生出的。【宁可乐死,切勿气死,宁可饿死,切勿撑死,宁可累死,切勿闲死】。学会养生,就会健康无病、精力充沛。即节省了医疗费,又不会给亲人带来麻烦,百岁以后照样当官、当企业家、当科学家。如李青云先生(医学家、药学家、养生家),生于1677年,在1777年获得清政府的特别赏赐。200岁时经常登堂讲学,一生明娶24位太太,180位子女,于1933年无疾而终于上海,令中外人士惊奇。养生强调升提胃气,排毒素、负重锻炼。饮食【高蛋白,高纤维,高维生素、低热量】连蒋公都知晓。能做到这些,就能有效预防疾病,养生是病者的基础疗法。而当今的医生知者甚微,其实多种疾病是缺乏某种营养物质,而不能靠药物来纠正。如:癌症患者缺硬蛋白;糖尿病患者缺角蛋白;高血压病患者缺角蛋白;贫血患者缺铁蛋白。而当今的有些医生把病人当机器,随意更换零件,造成太多的悲剧,令亲人告状无门。而太医把病人当皇帝,不敢有丝毫差错。所以疗效会让人满意。
    常言道:“孩子病一次傻一次;青年人病一次老一次;壮年人病一次衰一次;老年人病一次弱一次”,任何病理代谢都会影响智力、精力、体力。学会养生,便是善待家人、自己。才能提高生存质量,并能轻松工作、享受生活,安乐晚年。岂不乐哉!
    世界卫生组织指出:“如果你的健康为100分,那遗传占15分、社会占10分、环境占7分、而个人生活方式占60分”。这说明疾病多是自己造成的。
    何为自己造成的?就是个人的习惯饮食、情绪、劳逸的错误。虽然多年不病,是因为自体有一定的代谢功能;如果身体到达代谢极限,就不是小病了。
    从古到今。比比看看:仆人比主人寿高;穷人比富人寿高;和尚比俗人寿高;女人比男人寿高;稳重比急躁寿;智者比傻子寿高;武将比文人寿高;农民比渔民寿高;村民比市民寿高;乐观比忧虑寿高。明朝刘纯曰:【病家乃自误之人,其误者,不知习性存乎药性。古而恶习酿成疾患。论之医工乃纠误之人,然则病家听命乎。或有虚怀改过着,医工应手愈之,或有执迷不悟者,医工无能为也。故而病之愈否,半由病家、半由医工矣】;又曰:【人染疾病,先用开胃汤服之,肉汤以补之,谓八分养也。待脏腑调和,形体渐安,再以猛药治之,则病根去,谓二分治也。如此应手而愈之。若不待脏腑调和,医工投之猛药,病者欲求全生乎,然则九死一生乎矣】。
病者确信医生的,如果庸医杀人,那病者就会人才两空,世间没有病者认为疗法是有误的,任何病者都认为胜券在握然事以愿违呢?
例如:高血压病者认为降压药是胜券在握了,可血压正常了,为啥心肌梗塞呢?
糖尿病者认为降糖药是胜券在握了,可血糖正常了,为何脑血栓呢?
症病者认为放疗、化疗、手术胜券在握了,肿块没有了,为何厌食、又转移、扩散呢?
养生的重点是不生病,当生病时也要八分养,待养壮实了再二分治疗就好了。
明朝太医刘纯曰:【是药三分毒,谓开胃无毒,让开胃排毒也】;【药不亲当不发】。而今天的高科技,种药用化肥、农药、少数医者的过分治疗由此产生感慨。因此现在药源性疾病超过了百分之三十。”最后,汪泞兴感叹的说:“刘纯在【形神兆病】里说:“未病已病之交,谓之交病,皆胃气不足而生。其险有二,一者饮食不化,营血亏虚。一者百病将至,浑然不知。”刘纯在又在【养正赋】诗里说:“性命全凭胃气生,尚须清浊上下通,试看养正结交人,大小都是百岁翁。”
习近平总书记在十九大报告“实施健康中国战略”章节中提出,坚持中西医并重,传承发展中医药事业。中医药是中华民族的伟大创造,是弘扬与传播中华优秀文化的有效载体,是维护民众健康的不竭动力。中医学“天人相应”的生态观,源于自然、适应自然并维护自然;“形神统一”的动态生命观,注重形体、功能与精神、意识、思维于一体;“治未病”的早期干预思想,以人为本的个体化诊疗模式,整体调节的综合治疗理念与丰富多彩的治疗方法等在养生保健、防病治病中具有不可替代的作用。
结合十九大报告,汪泞兴认为“养生是一个立体的、全方位的系统工程,需要贯穿人的一生,养生跟人生一样不能输在起跑线上,养生应及早,越早越好。有关“全养生”这个新理念,一是养生应贯穿生命的始终;二是养生应植根传统化;三是养生应横跨生活的方方面面,要在生活中养生,在养生中生活。希望我们从现在开始,从身边生活的每一件小事做起,因人制宜,整体调养。这样,我们学会养生,永驻健康!。
 
(责任编辑:洛沙)
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