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【曹新友随笔】老了的思考

2020-11-13 15:59 | 西部文学论坛 |
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 青年时想的是爱情,中年时想的是事业,老年时想的是健康。上学时比拼的是分数,上班时比拼的职位,退休后比拼的是身体。人在生命的各个阶段有各阶段的重点,当青年的风华正茂已远去,中年的风流倜傥已不存留,进入了两鬓白发的老年,就该好好想想老年的事情了。
    人一旦老了,过去的一切荣耀都是过眼烟云,再多的金钱许多时候只是望钱生叹,真正的福气还是身体没毛病,最大的财富就是好身体,身体好比什么都强。许多时候四处奔波挣钱,最后挣来的钱也都治病了。许多时候山珍海味的享受,其实吃下去的美味,留下的是疾病。老年人的健康的身体靠权力争不来,靠金钱买不来,靠医药也养不出来。
    人进入了老年,就不要吹过去的五马长枪,不要袒露胸膛亮肌肉。进入了老年的你,不可能逆袭自然规律,衰老的不仅仅是面容,身体的每一个器官都开始寻求保护了。我们得承认的确是老了,六十岁是一年不如一年,七十岁是一月不如一月,八十岁是一天不如一天,九十岁是一时不如一时。世界从来没有妙手回春的神奇医生,也没有返老还童的灵丹妙药,走向衰老是任何人都不可抗拒的。
    迈进老年的门槛,我们还得走过三十年的岁月。这三十年是人生的三分之一,人的一生不仅看你少年的春风得意,不仅看你中年的辉煌事业,更看你老年的生活质量,看你老年的身体状况。虽然我们不可抗拒衰老,但我们可以通过改变自己而获得相对健康。
    怎么才能有相对健康的身体?我认为要做到以下几点:
    第一脑要变的愚一点。当我们老了,就不要把什么都看明白,不要把什么话都听清楚。这就是要耳聋眼花,嘴巴无语,成为一个愚人。愚人并非真愚,而是大智若愚。如果职业退休了,头脑没退休,那一定是会惹出毛病的。
    第二嘴要吃的素一点。人身上的毛病大多都是吃出来的,很少是累出来的。大鱼大肉,山珍海味,白米细面,是舌尖上的美味,但却是老年人健康的隐形杀手。萝卜白菜,粗粮杂豆,少盐缺油,虽然嚼在嘴里有些糙,但对我们老年人却是大有裨益的。
    第三心要放的宽一点。人身上的千病万疾,十之八九都是从气上得来的,生气是容易引起疾病的,生气是身体健康的大敌。我们老年人一定要把心放宽一点,不为大小而计较,不为错对而脸红,不为多少而争执,不为高低而嫉妒。让心如海洋宽阔,什么样的人生舰船都能通过。
    第四手脚要勤快一点。当我们老了,别总等着人伺候。儿女伺候的多了,我们的手脚就丧失了功能。我们能动手的事,绝不让儿女们代劳。我们能走路的时候,就不要总是坐在沙发上。只要我们还能动,就一定要动起来,保姆可以做老人不能做的,但不要包揽老人的一切。只要手脚动着,血液就在流淌,生命就在延续。
(责任编辑:洛沙)
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